Si te preguntas…

¿Cómo luchar por mi relación y recuperar la pasión? ¿Como hacer para que mi novia no me deje? ¿Como entender qué está sucediendo? ¿Cómo superar los celos y la rutina y volver a conectar?

Esto es para ti. Una terapia de pareja hecha a medida para analizar problemas y diseñar un plan de acción para solucionarlos.

Tienes miedo y es normal.

Te pone nerviosa estar así. No quieres perder tu pareja ni sentirte tan distante con ella. Después de todo lo que habéis pasado y todo lo que habéis luchado… Hay una vocecita que te machaca con la idea de perderla. Qué doloroso sería, ¿verdad?

La conexión se está desvaneciendo y las discusiones se repiten cada vez con más frecuencia.

No quieres esperar a ser una extraña emocional para ella y ella para ti.

Quieres que sea como al principio y disfrutar juntas.

Sin perder el tiempo. Porque tú eres una mujer fuerte y resolutiva que no se va a quedar esperando que no haya nada que rescatar.

Te has propuesto volver a sentir y a vivir la relación como algo positivo y único.

Entender qué ha pasado y corregir los errores.

No te rindes.

La respuesta es clara. Tu solución es la Terapia de Pareja.

Nuestros objetivos serán:

Entender realmente qué os está pasando

Sentir que tienes el poder para actuar y no dejar que la relación se desgaste y se acabe

Ejercicios prácticos para casa: para potenciar la complicidad, el deseo, la magia…

Claves para una buena comunicación

Volver a ver a tu pareja tal y cómo es y no como la rutina os ha hecho ser

Ahorro de tiempo: en busca de las soluciones ideales

Tomar distancia objetiva para saber cuál es el problema real

Herramientas útiles para solucionar tus miedos y ansiedades en esta relación (o en cualquier otra relación)

Recursos para saber manejar las discusiones

Plantear límites y espacios personales para no vivir relaciones co-dependientes tóxicas

Reconstruir la relación de una forma sana

Minimizar riesgo: No te vas a equivocar

La Terapia de Pareja es un formato en el que ambas tenéis la palabra y podéis explicar vuestra visión de lo que os está sucediendo.

Es un espacio de respeto con unas normas marcadas para que podáis sentiros libres a la hora de expresaros y sentir.

No se juzga ni se machaca a la otra, y por supuesto hay total confidencialidad y aceptación incondicional sobre quiénes sois.

No es para cualquiera. Os voy a exigir lo mejor de vosotras, no lo dudéis ni un sólo segundo. Mis objetivos serán que cumpláis con los vuestros para solucionar lo que os ha traído a consulta.

paula alcaide

¿Cómo funcionan las sesiones?

Las sesiones pueden ser de una hora o de una hora y media.

La frecuencia de las sesiones depende de cada caso pero se suele requerir una sesión semanal para las primeras sesiones en las que se analiza cuál o cuáles son las dificultades en vuestra relación.

Después se pasa a sesiones más espaciadas cada quince días o tres semanas.

Al final del proceso (pueden ser 5-20 sesiones), se suelen hacer algunas sesiones de mantenimiento (al cabo de un par de meses) para evitar que el problema vuelva a aparecer.

Esta terapia es para ti si buscas ayuda para:

Falta de Deseo Sexual

Mala Comunicación

Celos y Control

Acompañamiento durante Rupturas

Conflictos y discusiones

Maternidad Lésbica

Disparidad homofóbica

paula alcaide

Paula Alcaide

Psicóloga especializada en Terapia Afirmativa Lesbiana. Terapeuta individual, de pareja y de grupo. Conferenciante y profesora en Institutos, Universidades y Congresos.

¿Porqué soy la profesional adecuada para ti?

Por mi forma de entender la psicología. Voy a sacaros todo el potencial. Yo no soy de las que se rinden y por ello voy a poner a vuestra disposición todas las armas para reanimar vuestra relación. Para mi la psicología es sinónimo de ayuda y de beneficio. Yo no curo, yo mejoro y potencio todas las herramientas y recursos que aún no sabes que tienes.

Por mi formación exclusiva en Terapia con Parejas del Mismo Sexo, especialmente con mujeres.

Por mi experiencia como psicóloga clínica y social, como especialista, como docente en formaciones de máster y postgrados y como emprendedora.

Por mi vida, que seguro que se parece a la tuya. Seguro que te entenderé en muchas cosas. La empatía es la mejor baza de una psicóloga porque nos ayuda a trabajar de una forma más cercana con las emociones.

Mi método

Es una metodología basada en 3 etapas sencillas para conseguir
a corto plazo los objetivos que os hayáis marcado:

1

Hablar

Nos reuniremos las tres y hablaremos de cuál es el problema

2

Analizar

Observaremos la situación para saber en qué punto exacto estáis las dos

3

Solucionar

Diseñaremos un plan de acción detallado para solucionar el problema

Recupera la pasión, la conexión
y la tranquilidad en tu pareja.

Con el tiempo la distancia emocional entre vosotras y las discusiones pueden ir a más, no esperes a que sea muy tarde.

Volved a disfrutar la una de la otra desde ahora.

Sesión de 60 minutos 75€

Sesión de 90 minutos 85€

Preguntas frecuentes

¿Como funciona la terapia?

La terapia de pareja presencial dura 60 o 90 minutos (dependiendo de la opción que elijáis) en la que hablamos de forma relajada sobre lo que os preocupa en estos momentos y donde vosotras sois las protagonistas. Yo os escucharé muy atentamente, os formularé preguntas, os propondré hipótesis sobre lo que os puede estar pasando y os ayudaré a ver posibles soluciones pero el cambio vendrá de vosotras y gracias a vosotras. Mi forma de trabajar será siempre adaptándome a las necesidades que plantéeis en cada momento y con una hoja de ruta para que logréis los cambios que os habéis propuesto (más tranquilidad, menos ansiedad, mejor relación, etc.). Te dejo un ejemplo de una primera visita conmigo.

¿Cuánto tiempo hace falta para que empecemos a notar los efectos de la terapia?

Los estudios indican 3 puntos de mejoría: a) desde el momento en el que tomas acción y llamas o escribes para reservar hora de sesión, tu ansiedad disminuye y tu autoestima mejora porque sientes que te estás poniendo en movimiento. Dar el primer paso siempre es difícil pero después darlo te sentirás mejor. B) Después de la primera sesión ya que será ordenar con palabras todo lo que te ha estado preocupando y angustiando últimamente. Y c) después de 5-10 sesiones en los que veras como tus objetivos empiezan a tomar forma y tu manera de tratarte a ti misma y las relaciones con las personas de tu entorno mejora.

¿Dónde está situado el despacho?

Está en Gran Via de les Corts Catalanes, número 617, 3º-3º, en Barcelona. El lugar se llama Institut d'Estudis de la Sexualitat i la Parella y queda muy cerca de las paradas de metro y de tren de Plaza Cataluña y Paseo de Gracia - en el centro de Barcelona-.

¿Cada cuánto nos veremos?

Soy muy flexible y me adapto a vuestras necesidades pero lo más favorable es realizar sesiones semanales o quincenales- al menos las primeras semanas- para conseguir los objetivos que deseáis lograr en el menor tiempo posible.

¿Cómo acordamos un horario de visita?

Una vez rellenéis el formulario de contacto y me digáis qué franjas horarios os vienen mejor consultaré mi disponibilidad y acordaremos la primera visita a través de email o mi secretaria os llamará al teléfono que me indiquéis.

Recupera la pasión, la conexión
y la tranquilidad en tu pareja.

Con el tiempo la distancia emocional entre vosotras y las discusiones pueden ir a más, no esperes a que sea muy tarde.

Volved a disfrutar la una de la otra desde ahora.

Sesión de 60 minutos 75€

Sesión de 90 minutos 85€